Ich sag was!

Format: 1 Tag in Präsenz oder 2×4 Stunden online

Thema: Raus aus dem Schweigen

Rassistisch, sexistisch, diskriminierend, verleugnend, Menschen- oder Demokratie-verachtend. Die Äußerungen anderer Menschen lassen uns manchmal sprachlos werden. Vor Schreck, weil uns die Aussage wie ein Angriff trifft, selbst wenn wir gar nicht gemeint waren. Oder vor Irritation, weil uns die Aussage so absurd vorkommt, als käme unser Gegenüber aus einer völlig anderen Welt. Was meist ja auch irgendwie stimmt. In den meisten Fällen wünschen wir uns hinterher, anders, besser, schlagfertiger reagiert zu haben.

In diesem Training üben wir neue Reflexe ein, die uns über die Schrecksekunde hinweg helfen. Wir probieren aus, was wir auf welche Weise sagen und tun können, um für unser Wertesystem einzustehen. Wie wir vielleicht sogar in einen Dialog kommen können. Wie wir unsere Grenzen wahren. Und keine Seite dabei ihr Gesicht verliert.

  • Die Basis guter Kommunikation
  • Eine Einordnung möglicher Begegnungen
  • Umgang mit Ausgrenzung, Abwertung oder Verleugnung im eigenen Umfeld
  • Gesprächstaktiken und Gegenstrategien
  • Gespräche auf der Sachebene halten, die eigenen Emotionen integrieren
  • Verallgemeinerungen präzisieren, Fragen stellen
  • Attacken effektiv parieren, statt sie zu eskalieren
  • Gewaltfreie Kommunikation und ihre Effekte
  • Gespräche respektvoll und klar beenden, die eigenen Grenzen wahren

Fazit: Dieser Workshop hilft, der eigenen moralischen und weltanschaulichen Haltung treu zu bleiben. Einer Haltung, die offen für Freiheit, Demokratie, Toleranz und Menschenwürde eintritt.